Changer pour retrouver la confiance en soi

Changer pour retrouver la confiance en soi

La seule chose permanente dans l’univers est le changement…

 

Sans confiance en soi,

comment prendre la parole dans une soirée amicale ou professionnelle ?

comment sortir gagnant d’une négociation avec son patron ?

comment se conduire face aux reproches de son conjoint ou de son supérieur hiérarchique ?

 

Le manque de confiance en soi vous fait souffrir, il impacte votre vie professionnelle, votre vie amoureuse ou encore familiale. Il bloque tous les changements possibles de votre vie.

Comment cela se manifeste-t-il ? Par des émotions telles que la peur, la tristesse, la culpabilité, la honte ou l’exclusion, qui envahissent tous les domaines de la vie et ne vous permettent pas de vous mettre en valeur.

Quelques pistes aidantes pour surmonter les obstacles du manque de confiance en soi ou au moins donner l’impression d’avoir confiance en soi :

– soigner son apparence,

– développer son assurance vocale, user et abuser des techniques de relaxation, respirer lentement avec votre ventre et imaginez-vous dans une situation agréable,

– oser exprimer ses besoins et ses désirs,

– ne pas hésiter pas à dire ce qui gêne,

– pour se respecter et s’aimer soi-même, dire non, les autres vous aimeront et vous respecteront,

– poser les bonnes questions, reformuler les critiques, apprécier les critiques sur ses actes et refuser celles qui concernent notre personne,

– alléger ses règles de vie,

– gérer les conflits, gérer ses colères,

– …

Modifier son comportement permet de modifier l’image de soi.

Progresser, c’est changer…

 

Pour les entreprises, conditions d’inscription à un atelier sur site, en mode co-développement :

4 personnes maximum,

5 séances de 2 heures

Un devis est  fourni dans les 48 h suivant la  demande.

Pour les particuliers, un accompagnement personnalisé vous aidera à vous réapproprier vos ressources et mieux vivre  tous vos domaines de vie.

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